Heb je er ooit wel eens over nagedacht hoeveel tijd we daadwerkelijk in de slaapkamer doorbrengen? Waarschijnlijk niet. En dat nemen we je ook zeker niet kwalijk, je bent namelijk niet alleen. De slaapkamer is de ruimte die we misschien net iets te vaak voor lief nemen. Heerlijk tot rust komen, genieten van een fijne nachtrust. Het is iets waar we ontzettend van kunnen genieten. Toch breng je al snel 8 tot 10 uur door in deze ruimte. Het overgrote deel van die tijd lig je waarschijnlijk op één oor onder je fijne dekbedovertrek, maar vergis je niet: de slaapkamer wordt ook steeds meer gebruikt om je vrije tijd in te delen. Even een boekje lezen voor het slapengaan, je favoriete serie kijken of simpelweg genieten van een muziekje en de rust. Hierdoor verbruik je al snel meer energie dan je denkt binnen deze ruimte.
Wil jij graag meer energie besparen in huis? Begin dan bij de ruimtes waar je het langst verblijft. In dit artikel geven we enkele handige energiebespaartips voor in de slaapkamer.
Verlaag de temperatuur in de slaapkamer
Veel mensen maken de grote fout om vooral in de wintermaanden de thermostaat hoog te draaien. Bedenk echter wel dat je lichaam moet kunnen afkoelen om optimaal te kunnen slapen. Dit betekent dus ook dat een te hoge omgevingstemperatuur van negatieve invloed kan zijn op je nachtrust. De ideale slaapkamertemperatuur ligt dan ook tussen de 15 en 18 graden. Dit klinkt misschien koud, maar door het gebruik van kwalitatieve dekbedden zal je weinig merken van de kou. Bovendien zal de hoeveelheid kwalitatieve slaap toenemen.
Heb je het erg koud in bed? Verwarm je bed dan van tevoren voor met een kruik. Hiermee kun je je bed snel en eenvoudig (gedeeltelijk) opwarmen, waardoor de ergste kou al uit bed verdreven is. Bovendien is dit een veel voordeligere optie dan de verwarming aanzetten.
Maak gebruik van ledverlichting
Maak je nog steeds gebruik van conventionele verlichting? Dan loont het zeker om over te stappen naar ledlampen. Met ledlampen bespaar je tot maar liefst 6 keer meer op je energierekening. Daarnaast gaan ze veel langer mee én zijn ze tegenwoordig ook nog eens super sfeervol. Het perfecte hulpmiddel dus wanneer je een romantische sfeer in de slaapkamer wilt creëren of gewoon onder sfeervol en praktisch licht een boek wilt lezen.
Ventileer voldoende
Duurt het vaak ontzettend lang voordat de slaapkamer enigszins opwarmt? En blijf je daarom stoken? Dan is het verstandig om de ramen eens wat vaker open te zetten. Dit klinkt misschien tegenstrijdig, toch kan het zeker effect hebben. Verse lucht verwarmt namelijk veel beter! Bovendien is het ook nog eens beter voor de algehele gezondheid om te ventileren. Win-win dus.
Voorkom sluipverbruik
In de slaapkamer zien we het meeste sluipverbruik ontstaan. Zo laden veel mensen hun smartphone op terwijl ze liggen te slapen. Hierbij ligt de telefoon gedurende de hele nacht op de oplader, terwijl deze al een tijdje volledig opgeladen is. Zonde, want zo verbruik je onnodig extra energie. Je kunt dit voorkomen door in een speciale stekkerdoos te investeren. Deze schakelt uit wanneer apparaten niet meer gebruikt worden of wanneer apparaten volledig opgeladen zijn. Zo voorkom je eenvoudig sluipverbruik.
Let er ook op dat je zo min mogelijk gebruik maakt van een ventilator ’s nachts. Dit is een enorme energieverbruiker. Er zijn gelukkig verschillende manieren om gedurende de zomermaanden af te koelen. Leg bijvoorbeeld bevroren waterflesjes vooraf in bed zodat je in een gekoeld bed kunt stappen. Zorg er tevens voor dat alle raambekleding goed dicht blijft op warme dagen en zet de ramen vervolgens pas open als de temperatuur buiten lager is dan binnen. Slaap daarnaast onder de comfortabele en koele zomerdekbedden van Weidswonenenslapen voor een optimale nachtrust.
